QUAN NIỆM KHỎE ĐẸP - XU HƯỚNG LÀM ĐẸP HIỆN ĐẠI

Đăng bởi Nguyễn Đức Định vào lúc 26/06/2023

Ở từng thời điểm, con người có quan niệm cũng như cái nhìn khác nhau về khỏe và đẹp. Nhưng thực tế sức khỏe luôn song hành với sắc đẹp và không thể tách rời, bởi vẻ đẹp bên ngoài luôn bắt nguồn từ sự khỏe mạnh bên trong. Nếu trước đây ông bà ta chỉ quan tâm đến sức khỏe, thì giờ đây việc làm đẹp cũng rất được quan tâm và chú trọng.

“Khỏe bên trong, đẹp bên ngoài” đang trở thành xu hướng làm đẹp được ưa chuộng hiện nay. Biểu hiện rõ nhất của sức khỏe và sắc đẹp chính là làn da. Đây là bộ phận đầu tiên phản ánh về tình trạng sức khỏe. Bởi chỉ khi cơ thể khỏe mạnh thì làn da mới tươi trẻ, hồng hào và tràn đầy sức sống. Vì vậy, để sở hữu được sắc đẹp toàn diện, bạn cần có sự đầu tư cho sức khỏe.

Nguồn: Internet

Sức khỏe và sắc đẹp luôn đồng hành cùng nhau, đừng bao giờ chỉ quan tâm đến một cái và bỏ quên cái còn lại. Vẻ đẹp bên ngoài sẽ thu hút ánh nhìn đầu tiên của người khác, nhưng nét đẹp khỏe khoắn bên trong toát lên nét thần thái, mới là sự duy trì lâu dài. Vậy làm thế nào để luôn khỏe và đẹp?

Tập thể dục điều độ

Một cơ thể khỏe mạnh không thể thiếu chế độ vận động và tập luyện hợp lý. Bạn nên dành ra 30 phút mỗi ngày cho các hoạt động chạy bộ, đạp xe đạp hay các bài tập thể hình cơ bản… Nếu bạn là một người bận rộn, không có nhiều thời gian cho việc tập thể dục, bạn có thể tham khảo các động tác vận động tại nhà từ 5-10p mỗi ngày. Điều này sẽ giúp cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể tốt hơn, giúp bạn kiểm soát được cân nặng và có một thân hình cân đối.

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Các bạn có biết chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, sắc vóc, làn da căng tràn sức sống. Duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng năng lượng và năng suất làm việc, đồng thời khiến bạn cải thiện tâm trạng một cách tích cực.

Uống nhiều nước

Nước chiếm khoảng 60 – 70% cơ thể, đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong việc đảm bảo hoạt động tế bào, mô và các hệ cơ quan khác. Vì vậy, cung cấp đầy đủ 2 lít nước mỗi ngày cho cơ thể giúp tăng đào thải chất độc qua nước tiểu và mồ hôi, hạn chế tình trạng mất nước dẫn đến nguy cơ mắc bệnh sỏi thận.

Tuy nhiên, lượng nước mà cơ thể bạn cần được tính dựa trên cân nặng hoặc trạng thái thực tế của bạn. Nếu bạn đang tập thể dục, bạn sẽ cần phải tăng lượng nước uống để cân bằng với lượng mồ hôi mà cơ thể bạn đào thải.

Giữ trạng thái tinh thần tích cực

Theo WHO định nghĩa: “Sức khoẻ là trạng thái hoàn toàn khoẻ mạnh về thể chất, tinh thần và xã hội chứ không chỉ đơn thuần là không có bệnh tật hay ốm đau”. Trạng thái tinh thần có tác động trực tiếp đến tâm trạng, cũng là nhân tố quyết định đến sức khỏe tổng trạng của bạn. Nếu tinh thần của bạn đang gặp vấn đề như căng thẳng, mệt mỏi hay áp lực từ công việc sẽ khiến bạn luôn trong trạng thái lo âu, bồn chồn, ăn không ngon. Điều này sẽ làm cho sức khỏe sa sút trầm trọng.

Hãy cân bằng cuộc sống bằng cách điều tiết công việc và sắp xếp thời gian biểu hợp lý. Đừng quên giữ trạng thái tinh thần tích cực, lạc quan, vui vẻ  trước mọi tình huống trong cuộc sống. Bởi người có đời sống tinh thần thoải mái sẽ luôn nhìn nhận cuộc sống một cách tích cực, nhờ đó mà cơ thể có nhiều năng lượng và khỏe khoắn hơn.

Bổ sung dưỡng chất qua các chế phẩm

Để sở hữu sức khỏe và sắc vóc toàn vẹn thì việc bổ sung dưỡng chất từ thực phẩm hàng ngày vẫn chưa được đảm bảo được nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể. Vì vậy, các thực phẩm bảo vệ sức khoẻ (còn gọi là thực phẩm chức năng) lần lượt ra ra đời cùng với sự đa dạng về công dụng, dạng bào chế phù hợp với nhiều nhu cầu sức khoẻ phục vụ cho nhiều đối tượng khác nhau.

Thương hiệu MyVita là sự kết hợp các phương thuốc dân gian để tạo ra các chế phẩm từ thiên nhiên, hiệu quả, tiện lợi. Cùng với sự thấu hiểu nhu cầu “khỏe bên ngoài, đẹp bên trong” nhưng vẫn đảm bảo được sự an toàn, MyVita phát triển các dòng sản phẩm với thành

dưỡng chất chiết xuất từ tự nhiên sẽ là giải pháp tối ưu sức khỏe và sắc đẹp của bạn. 

MyVita hy vọng qua những chia sẻ trên sẽ giúp bạn cân bằng giữa sức khỏe, sắc đẹp và cuộc sống!

Tags : sức khỏe
popup

Số lượng:

Tổng tiền:

Công ty Cổ phần SPM
ĐĂNG NHẬP
Nhận nhiều ưu đãi hơn